からだのお話し – 薬馨香-yakkao-タイマッサージヤッカオ

こんにちは＾＾今日もハーブサウナの湯気がモクモクしているヤッカオです♪ みなさん、ミトコンドリアはご存じですか？　今日は、からだの中の働き者！ミトコンドリアを元気にするお話しです＾＾　１年の中で、もっとも代謝があがりや…

世界には、足裏専門のドクターがいる！？

こんにちは＾＾スポーツの秋。先日は世界陸上が盛り上がりましたが、皆さんは見られましたか？運動音痴のわたしでも、世界陸上やオリンピックは楽しみですね＾＾ルールとかはあんまりわかってないんですが。。。笑汗　若い人たちが、競技…

こんにちは☆少しずつ、気候が安定してくる秋は、メンタルを整えるのに最適な季節。そして、少しずつ寒くなり陰の気が強くなる秋は、センチメンタルになりやすい季節ともいえます。　今日は、そんなメンタルについて。以前、医学博士の…

こんにちは♪皆さんは、サウナはお好きですか？「サウナで整う」といえば、水風呂。わたしは、どうもあの水風呂に入った時の心臓がキュッとなる感じが怖くてずーっとニガテだったんですが、ほんのつい最近、水風呂デビューをしました！キ…