こんにちは！
週末は雨模様でしたが、
一変して、今日から秋晴れとなるようです＾＾
今日は、中秋の名月！
きれなお月様が見れるといいですね♪
桜ノ宮駅からサロンの道中にある、源八橋は、じつは隠れ名スポット！
橋の上からは、大阪城が見えるので、きれいな満月の時や天体ショーが見れる時期は
カメラをもった人で、にぎわっています♪
満月はあした＾＾
月の満ち欠けが、からだへも大きく影響している。
というお話しで考えると、今日、あした、新月に向かうまでの期間は
しっかり目の運動をしたり、カラオケで熱唱したり？！
サウナやお風呂でいっぱい汗をかく、からだの中の血も水分もしっかり動かすことで
効率よく、からだの中の滞りを巡らせることができそうです。
運動の秋 ✖ 満月パワーで、デトックス。
ダイエットや、むくみ対策に、いいタイミングです◎
漢方養生の考えでは、秋はセンチメンタルになりやすい季節といわれます。
日々のストレスや、不安感、思い悩みが、自分を傷つけてしまわないように◎
エネルギーが充満している分、空回りや、気分が落ち込んだりすることも
多いようなので、満月だから。秋だから。
と、受け流すことも大切です＾＾
そして、満月時は、ため込む力が強い時期でもあるので、ストレスを紛らわせるために、
脂っこいものや、甘いもの、アルコールの摂りすぎも、この時期は注意しましょう＾＾
センチメンタルの秋 ✖ 満月パワー のダブルパンチ！
ともいえますね汗
気をつけましょう＾＾
ちなみに、どうしても甘いものが食べたくなったら
小豆がおすすめです。
お月見団子のあんころもちです♪
「小豆」
薬膳として期待される作用は、よぶんな水分を排出する効果が高く
むくみが気になる方にピッタリです。
また、「活血」といって、血の巡りを整えてくれる作用もあるので、女性
の方は、とくに、意識してとるようにするといいです♪
満月から新月にむかうまでの期間を利用して、心もからだもスッキリ！
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タイマッサージ ヤッカオ
薬馨香 -yakkao- Herbal Therapy & Healthy Aging
TEL： 070-8480－8487
住所：大阪市北区同心2－15－20是空同心701号室
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